今回はどんな食材をメインで食べると痩せやすくなるのかを3つご紹介！！

1.ブロッコリー
2.鶏のむね肉
3.卵

良く耳にする食材だと思いますが、改めて意識して3食バランス良く摂取してみてください🎵

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