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パーソナルトレーニング専門店|GRISTA
YouTube更新しました🎵
今回は立ったまま腹筋🎵
テレビをみながらや料理の間の隙間時間に是非やってみてください!!
ポイントはお腹を縮めるときに息を吐いて行いましょう!
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