胸の形を綺麗にするトレーニング

今回紹介するトレーイングはケーブルフライです ストレッチと収縮もしやすい種目となりますので、胸トレの締めに持ってきたり 胸トレ最初のアップとして活用して効きやすくしてから重量を扱うこともおすすめです。 ぜひお試しください […]