筋肉にも記憶がある？

今回はマッスルメモリーについて✨ 筋肉の中には「核」というものがあります。トレーニング時の外からの刺激を覚えます！そこで、ブランクがあっても昔トレーニングで得た筋肉のはたらきを筋肉が覚えていることなのです！ 定着期間につ […]