特定の部位だけを痩せさせることは難しいです！！

ですので、全身の脂肪を減らすことが重要です。バランスの良い食事と適度な運動を組み合わせた総合的なダイエットをしていく必要があります！！

特定の部位を鍛えることでそこに筋肉はつきやすくはなっていきます！！

理想的なお体に向けてがんばりましょう🎵