出きるだけ避けられるとベストな食品！

加工肉
→脂質や添加物がいっぱいあります！

市販の野菜ジュース
→意外と栄養より砂糖がたくさん！

揚げ物
→脂質ももちろん酸化して代謝が悪くなることも

小麦
→グルテンが腸に悪影響の可能性！