少しずつ寒さも薄れてきて、服装も変わってくるタイミングではないでしょうか。

夏になると露出する機会も増えると思いますが、夏に向けて体作りをするのが今の季節がオススメです！

夏直前になって急いで食べないダイエットをしてしまうと、すぐにリバウンドしたご経験はありませんか？

食べないダイエットは一番危険です！

きちんとした食事、運動をしてある程度時間をかけてあげることが最も大切です!(^^)!

どんな食事をするべきか、どんな運動をしていいかわからないという方は、是非GRISTAにご相談ください！

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