自律神経がみだれると、
・代謝の低下
・むくみや冷え
・血流が悪くなる
・便秘
・イライラからの暴飲暴食
のような症状がでやすくなります！
ダイエット中にはとくに気を付けたいですね‼️

不規則な生活、ストレスなどいろいろな要因があるので、生活習慣を整えることや日光浴を心掛けて、整えておきましょう！