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パーソナルトレーニング専門店|GRISTA
腰痛改善ストレッチをご紹介
今回は腰痛に悩ませる方に試していただきたい種目を紹介位いたします。
裏腿を伸ばすことで、骨盤が後ろに倒れることを予防し、腰にかかる負担を軽減することができます
ぜひお試しください!
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