今回ご紹介する種目は、ルーマニアンデットリフトです

裏ももとお尻に刺激を入れる種目になります。

腰を丸めると腰を痛める可能性があるので、首から骨盤まではまっすぐにする意識をしましょう！

バーは太ももから離さず滑らせるように落としていきましょう！