今回は、背中の筋肉を鍛え姿勢や背中の美しさを出すのにおすすめな種目を紹介いたします。

フォームの習得は少し難しいですがマスターできるとトレーニングの幅が広がり色々な種目にも応用が効かせる種目です。

ぜひお試しくださいませ！