糖質制限中の外食メニュー例！！

・すき家→牛丼ライト（白米の代わりに豆腐になっている）
・ガスト→糖質offメニューが豊富
・CoCo壱→糖質オフカレー（白米の代わりにカリフラワー）
・くら寿司→シャリ野菜寿司

チェーン店でも糖質オフメニューも増えてきているので是非探してみてください🎵