秋刀魚は、脂肪燃焼効果のあるビタミンB2を多く含んでいるためダイエットにおすすめです🎵
豊富な栄養素が摂取できる秋刀魚の脂に含まれるEPA・DHAには、血液をサラサラにする効果もあります！

・鉄分
・カルシウム
・ビタミン類
・必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なタンパク質

肉類に比べて消化されやすく腹持ちのよい魚のタンパク質は、健康的に痩せることに効果的です！！