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パーソナルトレーニング専門店|GRISTA
寝たまま腹筋💪
寝たまま簡単にできる腹筋を2分間❇️
しっかりお腹が伸び縮みしていることを意識しながらおこないましょう!
夏終わりですが、次の夏に向けて今から少しずつできることからやってみましょう🎵
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