今回は、反り腰解消におすすめなストレッチをご紹介いたします。

寝ながら行えるのでぜひお試しください！

前ももを柔軟にすることで、骨盤が前に引っ張られるのを解消することが期待できます。

お風呂上がりに15秒程度伸ばしてみてくださいね！