主な要因としては、「お腹まわりの筋肉が落ちる」「おしりの筋肉が落ちる」「背中の筋肉が過剰に働く」の3つです。
また骨盤周りの柔軟性なども関わってきます！

改善していくためには、要因でもある、腹筋、背筋のバランスを整える
どこが硬いかをみつけ、柔軟性を高めてあげることも重要です！
また、お腹が出たことが要因の場合もあるので、ダイエットも必要です！