今回は反り腰解消におすすめなストレッチをご紹介いたします。

腸腰筋を伸ばすことにより、骨盤の位置を整え腰痛の悪化などを防止してくれます。

また、反り腰になることで、背骨がお腹を前方に押し出してしまう為、ぽっこりお腹に見えやすくなってしまうので骨盤の位置を戻して美ボディを手に入れていきましょう