本日は、体脂肪燃焼の効果が期待できるサプリメントについてです💊

ベストなタイミングでベストなサプリメントを摂取することで日々のダイエットが効率的になる可能性があります。

私はよくプロテインはもちろんですが、ダイエットの時はトレーイング30〜60分前にコーヒーを飲んでいました。

コーヒーに含まれるカフェインが脂肪燃焼効果が期待でき、カフェインにより集中力がアップしトレーイングにしっかり集中することができます。

コーヒーや紅茶は安価で身近なところで手に入りやすいのでおすすめです。(飲み過ぎには注意してくださいね💦)

もちろんサプリメントだけに頼るのは良くないので、しっかりご飯を食べて健康的にダイエットしていきましょう٩( ‘ω’ )و