下半身太りに繋がる要因は様々です！！

・股関節の動きが鈍い
・骨盤がゆがんでいる
・座りっぱなしが多い
・体のむくみ
・代謝の低下
・筋力不足
・分不足　などなど

ただ、鍛えるだけでなく、身体の柔軟性を高め、全身の筋肉（特に弱っている部分）をつけて代謝を上げるということが大前提として大切になってきます！