プロテインの種類についてどのくらい知っておりますでしょうか？

スーパーやドラックストアなどで一般的に販売されているのはホエイプロテインという種類のプロテインです。

ホエイは吸収率が良いものでよく耳にする機会が多いですよね

最近よく目にする大豆から作られるソイプロテインは美容やビーガンの人たちにおすすめなプロテインともなっております。

また、カゼインプロテインは吸収率が緩やかの為、夜寝る前などに摂取し睡眠時のアミノ酸濃度を低下させないように飲むことも効果的です。

ホエイ、大豆、カゼイン以外にはpeaプロテインもあることはご存知でしょうか？

pea(ピー)プロテインはえんどう豆から作られた植物性プロテインで、ソイプロテインは過剰摂取すると体に対して悪影響を及ぼす可能性がある為、最近注目度が増えてきております。

今回はそんなPeaプロテインについてご紹介いたします。