あまり知られていませんが二度寝にはダイエットに影響してしまうことがあります！、

まずは、睡眠サイクルの乱れです！
二度寝によって睡眠のパターンが乱れる場合、睡眠サイクルが崩れる可能性があります。正常な睡眠サイクルには、浅い眠りと深い眠りが交互に現れます。睡眠サイクルが乱れると、睡眠の質が低下し、代謝に影響を与える可能性があります。

また、起床時間が遅れると、一日の活動時間が短くなり、身体のエネルギー消費量が低下する可能性があります！！活動レベルの低下は、代謝の速度を抑制する要因となることがあります。

日常生活のサイクルはあまり崩さないほうがお体のためです！！