パーソナルトレーニングジムGRISTAです！

さて、身体を変えたいと思った時に目標設定していますか？

〇キロやせたいとよく耳にしますが、重要なのは痩せて、引き締まって何をしたいか

という真の目標設定が大事です！！

その体重を〇㎏、体脂肪を〇％落として、ビキニを着るや好きな人に告白をするなど、何かその先の目標までたてて、そこに向けて頑張るとモチベーションを高め、保つことが大事です！

そして、その目標までに途中であきらめてしまわないように、小さなゴールを達成しながらやっていくとより継続に繋がります！

でもそんなに気持ちがもたない、どうやっていいかわからない、私に合った食事やトレーニングはと考える方も多い方思います！

そんな方は是非、このGRISTAをご利用ください(*^^*)

皆様の目標に向かっていくパートナーとして全力でサポートいたします!(^^)!

お気軽にご連絡ください！！