パーソナルトレーニングジムGRISTAでは、トレーニングのみならずストレッチも行っております♪

体の柔軟性があがることで、可動域が適切になり、トレーニングの効果が上がります！
また肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みの予防改善にもなります！

是非ご利用ください！！