ストレスを感じると、多くの人が食べ物を求める傾向があります。これは、ストレスが脳内の神経伝達物質を変化させ、快適さや安心感を求めるために食べ物を摂りたくなるからです。特に、高カロリーな食品や糖分を含む食べ物に対する欲求が高まることが報告されてます😅

また、ストレスを感じると、副腎からストレスホルモンであるコルチゾールが放出されます。コルチゾールは、食欲を刺激し、脂肪蓄積を促進する働きがあります。長期的なストレスによるコルチゾールの増加は、腹部の脂肪蓄積に関連していると考えられています！！