ボディメイクでおすすめのサプリのグルタミンを紹介

以下のような効果があります

・筋分解の抑制
・筋合成の促進
・免疫力UP
・胃粘膜の保護
・腸内細菌の割合を調整

があります。
摂取はトレーニング後や就寝後に摂取する事がおすすめです。

ぜひ取ってみましょう！