たんぱく質が不足すると…

・筋肉量の低下

・肌、髪のトラブル

・太る、疲れやすい身体

・集中力、思考力の低下　などなど

筋肉のためのだけだと思われがちですが、筋肉だけでなく様々な影響がでます！

日頃から意識的にたんぱく質を摂取しましょう🎵