本日は実際にGRISTAにトレーニングだけでなくストレッチを受けたお客様の変化をお届けします!!
通われる前は、左右で肩の高さが異なり、辛い肩こりや首こりなどに悩まされておりました。
このまま放置してしまうと、肩こりや首こりのさらなる悪化、腰痛の悪化。スポーツのパフォーマンス低下などの影響が出てきます。
トレーニングとストレッチを経験していただき、画像の様な変化を感じていただけました。
この姿勢な不調は長時間の同じ姿勢や体の硬さからくるものが多いため継続的な運動とストレッチが大切になっています。
お身体の不調や気になることがあればお気軽にお問い合わせください!

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